Respira Libre

¿Cómo realizar los lavados nasales?

¿Cómo realizar los lavados nasales?

Realiza el lavado nasal con una solución fisiológica de agua de mar isotónica con válvula en spray, esta es una de las mejores formas para despejar la nariz de los alergenos del ambiente, hacer la higiene adecuada y mantener la humedad. 

No te hagas lavados nasales con agentes irritantes, nada de recurrir al uso de mentol, eucaliptus ni colocar puños de sal, ya que todos esto hace que se produzca muchísimo más moco y que al final se vaya barriendo todo lo que son las estructuras de la mucosa nasal. 

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¿Sabes si tienes los cornetes agrandados?

¿Sabes si tienes los cornetes agrandados?

Los cornetes son estructuras en la nariz que suelen inflamarse como respuesta a los estímulos ambientales, por el incremento de alergenos como el polvo, el polen, las hojas, los ácaros y los constantes cambios de temperatura.

Moco, picazón en la nariz, ojos y paladar, estornudos frecuentes, son reacciones que afectan la calidad de vida de las personas alérgicas con hipertrofia de cornetes.

Si padeces una obstrucción nasal severa, el tratamiento de cirugía láser en consultorio es rápido, y eficaz, con anestesia en algodones. Es una óptima alternativa con resultados satisfactorios comprobados en más de 1600 pacientes. No requiere reposo posoperatorio. Es un tratamiento con tecnología de punta y reintegro inmediato a la rutina habitual.

Los corredores, las lluvias y las obstrucciones nasales

Moco, picazón en la nariz, ojos y paladar, estornudos frecuentes son reacciones que afectan la calidad de vida de las personas alérgicas expuestas a las lluvias, que llegan en varios momentos del año con una proliferación de alergenos en el ambiente, como el polvo, las hojas de los árboles y el polen. Todo esto se asocia al incremento de las bacterias y virus que son fácilmente transportables por los vientos; y los contaminantes que al llover bajan desde la capa superior del medio ambiente.

Las consecuencias en su mayoría las padecen personas con rinitis alérgica, pólipos nasales, sinusitis o con problemas en las cuerdas vocales. Como respuesta normal del organismo hay un agrandamiento de los cornetes, que son estructuras en la nariz recubiertas de la mayor cantidad de mucosa, y son los encargados de producir moco. Los cornetes crecen como reacción ante los estímulos ambientales, para mejorar la calidad del aire sucio que entra por la nariz y transformarlo en aire óptimo, con las cualidades respiratorias adecuadas.

Consecuencias del moco estancado en la nariz

En el período lluvioso, hay mayor producción de moco y este puede quedarse estancado en la nariz cuando la persona tiene una obstrucción nasal, como el tabique desviado, los cornetes recrecidos o pólipos nasales. Igualmente, estas secreciones pueden estancarse en los pulmones y sobre-infectarse fácilmente con la presencia de virus o bacterias en el ambiente, con lo cual, es mayor la probabilidad de desarrollar una gripe, bronquitis o neumonía.

La otorrinolaringóloga Sajidxa Mariño, expresidente de la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología (2015-2017) dijo que al haber una obstrucción nasal, la persona respirará mayormente por la boca y no por la nariz. En consecuencia, el aire que entrará en el organismo será frío, sucio, sin la humedad ni la velocidad adecuada para su utilización máxima en los pulmones.

Para quienes sean alérgicos, la recomendación es dormir con aire acondicionado, cuyo filtro esté limpio o con un ventilador, siempre que las aspas se hayan limpiado con un trapo húmedo. Además, deben hacerse lavados nasales en la mañana y antes de dormir, con solución isotónica de agua de mar con válvula en spray.

Mariño aconsejó no hacer lavados nasales con agentes irritantes. Nada de recurrir al uso de mentol, eucaliptus ni colocar puños de sal, ya que todos esto hace que se produzca muchísimo más moco y que al final se vaya barriendo todo lo que son las estructuras de la mucosa nasal.

La especialista en cirugía endoscópica de la nariz y senos paranasales sostuvo que en el caso de los corredores, una buena técnica respiratoria es fundamental.

A mayor cantidad de secreciones estancadas, no solo vale el lavado nasal, hay que tomar otras medidas, dijo la fundadora del Centro de Otorrinolaringología Respira Libre – Cirugía Láser en Consultorio para Niños y Adultos.

 

Nuevas alianzas que fortalecen

Alianza con Fundaciones

Nuevas alianzas que fortalecen

Seguimos creando vínculos con personas e instituciones que trabajen para impartir conocimientos preventivos sobre la importancia de una respiración adecuada para mejorar la calidad de vida. En abril, Respira Libre firmó un convenio con dos fundaciones sin fines de lucro, Fundación Huellas de Bondad @fundacionhuellasdebondad y Fundación Orbeex @fundacion_orbeex que trabajan en Venezuela por el desarrollo sustentable de las comunidades, a través de la educación y el empoderamiento.

Así en abril disfrutamos el poder brindar una nueva edición de Respirar y Degustar los Aromas, en el marco del programa de salud Golpea Tú Primero de las fundaciones ya mencionadas. Esta vez en las elegantes instalaciones del Hotel Renaissance @renhotelsccs donde la otorrinolaringóloga Sajidxa Mariño @sajidxa_marino y el comunicador gastronómico Jesús Nieves Montero @esnobgourmet guiaron la degustación de un refrescante cóctel preparado para la ocasión, con la música en vivo interpretada por el cantautor venezolano Luis Ernesto Serrano @lui.ser

Alianza con Fundaciones

¡Algo bueno se respira en el aire!

Ear Nose and Throat

¡Algo bueno se respira en el aire!

Como otro avance en la proyección de la tecnología de punta para tratar con láser en consultorio las obstrucciones nasales, tenemos el orgullo de anunciar que Respira Libre será presentado próximamente en la ciudad europea de Estocolmo, Suecia, como nuevo modelo de Centro de Otorrinolaringología, cirugía endoscópica con láser en consultorio y anestesia tópica en algodones para la resolución de problemas obstructivos nasales y ronquido.

El próximo 16 y 17 de mayo, la otorrinolaringóloga @sajidxa_marino estará participando en la European Conference on Ear, Nose and Throat Disorders«, con la presentación oral de su ponencia: Diode’s Laser for in office endoscopy surgery center a new type of ent center exclusive for patients with obstructive nasal diagnosis”. Esta ponencia formará parte de las diferentes conferencias que presentará The Current Advacement treatment of Ear, Nose and Throat Disorders.

Ear Nose and Throat

¡Pronto en Miami!

¡Pronto en Miami!

Por primera vez se presentará en la ciudad de Miami una edición de Respirar y Degustar los Aromas, de la mano de las productoras Komplot Productions y MAP PR, que traen como invitados a la otorrinolaringóloga Sajidxa Mariño y el experto en ángeles Juan Carlos Ávila, quienes representarán a la Fundación Unidos por Venezuela USA. Ambos unirán lo celestial y lo terrenal para crear nuevas sensaciones.

Cabe destacar, que la utilidad de la velada será para apoyar la labor de la Fundación Unidos por Venezuela USA, que trabaja arduamente para mejorar, desde el exterior, la calidad de vida de muchos venezolanos en situación de riesgo.

Este 22 de mayo quienes asistan a El Gran Inka Restaurant Peruvian Cusine @graninkamiami aprenderán a disfrutar mucho mejor de un deleite gastronómico acompañado de una exquisita degustación de vinos, mientras se abren para recibir un mensaje divino y visualizarse en el segundo semestre de 2019

En esta oportunidad, la doctora Sajidxa Mariño @sajidxa_marino , fundadora del Centro Respira Libre @respiralibre , enseñará cómo potenciar las propiedades aromáticas de las bebidas y las comidas para alcanzar el verdadero placer de la mesa, en una cata interactiva acompañada con las deliciosas armonías que preparará el chef de El Gran Inka.

El toque celestial estará a cargo del estratega en organizaciones y experto en ángeles Juan Carlos Ávila @elangeologo , quien alternará con la otorrino y canalizará las inquietudes espirituales de los participantes.

Estas son las coordenadas:

Fecha: Miércoles 22 de mayo.

Hora: 7:30 p.m.

Lugar: El Gran Inka Restaurant Peruvian Cusine. Entrada principal del Dolphin Mall de Miami (11401 NW 12th ST Miami, FL 33172).

Tickets: https://www.eventbrite.com/e/respirar-degustar-los-aromas-tickets-61385183737

Respirar Degustar Aromas Miami

Aromas que traen recuerdos

The Scents of Seduction

Aromas que traen recuerdos

Ya puedes ver en el canal de YouTube de @respiralibre el vídeo resumen de lo que fue la primera edición de Los Aromas de la Seducción, una agradable velada en pareja y amigos que se disfrutó en el restaurante de comida japonesa & thai Sushi Market de San Román @sushimarketsr donde se conjugó la degustación de deliciosos sushiroll y la cata de selectos vinos de la Viña Santa Carolina @carolinawines La cata que fue guiada por la reconocida sommelier Belkis Croquer @belkiscroquer y la otorrinolaringóloga Sajidxa Mariño @sajidxa_marino junto al asesor comunicacional y experto en oratoria, Miguel Zambrano @zambranomiguel

La noche fue cómplice para explorar el arte de la seducción desde la comunicación efectiva, la influencia de los aromas y los mecanismos neurosensoriales que se despiertan a través del sentido del olfato y el gusto. La degustación estuvo endulzada con el toque de los exclusivos bombones del maestro chocolatero Sander Koenen @sanderchocolatier más una sorpresa de nuestros aliados @decofruta y el acompañamiento musical en la interpretación del cantautor venezolano Luis Ernesto Serrano @lui.ser

Agradecemos también a nuestros aliado @zonaburgervzla que estuvo presente en el catering para deleitar al equipo de producción que gustosamente trabajó en este especial evento.

Te invitamos a visitar el enlace en canal de YouTube: Respira Libre https://www.youtube.com/watch?v=AifEPTGqx4g

The Scents of Seduction

PRIMERA «Copa Respira Libre»

PRIMERA “Copa Respira Libre”

Tres carreras en las distancias 15, 35 y 62 kilómetros conformaron la quinta parada del Tour Venezuela GoTrail Margarita Antolín 360ºCopa Respira Libre”, organizada por la empresa de eventos deportivos Retos.Info y patrocinada por el Centro Respira Libre.

El director de Retos.Info, John Díaz diseñó el trazado junto al equipo Antolín 360º (nombre de la localidad base de la carrera). Los participantes superaron el reto de correr o caminar sobre la arena y en senderos muy rocosos o cubiertos de bosques con cambios climatológicos importantes. De allí que el equipo Respira Libre liderado por la otorrinolaringóloga, Sajidxa Mariño, se hiciera presente en la entrega de materiales para dictar una charla informativa dirigida a corredores y caminadores, atender sus inquietudes, participar en la premiación y felicitar a quienes alcanzaron la meta de llegada.

 

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